ঘুমের আগে রুকইয়াহ ও হেফাজতের আমল

ঘুমানোর সময় রুকইয়াহ ও হেফাজতের আমল

* ওযু করে ঘুমানো

ঘুমানোর আগে ওযু করে নেওয়া সুন্নাহ।

ডান কাতে শোয়া।

সম্ভব হলে সব সময় পবিত্র অবস্থায় থাকার চেষ্টা করা।

* বিছানা ঝেড়ে নেওয়া

ঘুমানোর আগে কাপড়ের প্রান্ত বা অন্য কোনো উপযুক্ত জিনিস দিয়ে বিছানা তিনবার ঝেড়ে নেওয়া।

* আয়াতুল কুরসি পাঠ করা

সূরা আল-বাকারার ২৫৫ নম্বর আয়াত ঘুমানোর আগে একবার পাঠ করা।

* সূরা বাকারার শেষ দুই আয়াত পাঠ করা

সূরা আল-বাকারার ২৮৫–২৮৬ নম্বর আয়াত রাতে পাঠ করা।

* তিন কুল পাঠ করে শরীরে ফুঁ দেওয়া

সূরা ইখলাস, সূরা ফালাক ও সূরা নাস পাঠ করে দুই হাতের তালুতে হালকা ফুঁ দিতে হবে। এরপর হাত দিয়ে শরীরের যতটুকু সম্ভব মুছে নিতে হবে। এভাবে তিনবার করতে হবে।

* ঘুমানোর দোয়া পাঠ করা

আরবি

بِاسْمِكَ رَبِّي وَضَعْتُ جَنْبِي، وَبِكَ أَرْفَعُهُ، فَإِنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِي فَارْحَمْهَا، وَإِنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بِمَا تَحْفَظُ بِهِ عِبَادَكَ الصَّالِحِينَ

উচ্চারণ:

বিসমিকা রব্বী ওয়াদা‘তু জাম্বী, ওয়া বিকা আরফা‘উহু। ফা-ইন আমসাকতা নাফসী ফারহামহা, ওয়া ইন আরসালতাহা ফাহফাযহা বিমা তাহফাযু বিহী ‘ইবাদাকাস সালিহীন।

অর্থ: হে আমার রব! আপনার নামেই আমি আমার পার্শ্ব শয্যায় রাখলাম এবং আপনার সাহায্যেই তা উঠাব। আপনি যদি আমার প্রাণ আটকে রাখেন, তবে তার প্রতি দয়া করুন। আর যদি তা ফিরিয়ে দেন, তবে আপনার নেক বান্দাদের যেভাবে হেফাজত করেন, সেভাবে তাকে হেফাজত করুন।

* খারাপ স্বপ্ন দেখলে করণীয়

বাম দিকে তিনবার হালকা শুকনো ফুঁ দিতে হবে।

শয়তান ও স্বপ্নের অনিষ্ট থেকে আল্লাহর কাছে আশ্রয় চাইতে হবে।

যে পাশে শুয়েছিলেন, তা পরিবর্তন করে অন্য পাশে শুতে হবে।

স্বপ্নটি কাউকে না বলাই উত্তম।

মনে রাখবেন: এসব আমল কুরআন ও সুন্নাহভিত্তিক ইবাদত ও হেফাজতের উপায়। এগুলো করার পাশাপাশি আল্লাহর ওপর তাওয়াক্কুল রাখুন এবং নিয়মিত সালাত ও সকাল-সন্ধ্যার যিকিরের প্রতি যত্নবান হোন।